Meditatie 

Op jonge leeftijd maakte ik kennis met yoga en meditatie door mijn Hindoestaanse achtergrond. Destijds dacht ik dat het hoort bij een bepaald soort mensen dat een natuurlijke rust al in zich heeft. En in tegenstelling tot hen ben ik van nature een pittig, gedreven en hardwerkende vrouw. 

Er was een moment dat er een dieptepunt kwam in mijn privéleven. Harder trekken aan mensen en situaties werkten averechts. Ik was te gestrest, mentaal en fysiek een gespannen veer en ik had het gevoel dat ik tegen de stroom in aan het zwemmen was, dat mij uitputte. Meditatie kwam toen in mijn leven als een zegen. En nu beoefen ik meer dan 12 jaar dagelijks yoga en meditatie. Ik ben overtuigd dat dit mij dagelijks een boost positieve drive geeft en bij tegenwind de juiste dosis veerkracht. Hierdoor ben ik nog steeds een ambitieuze aanpakker, maar op een zachtere en véél effectievere manier voor mijn omgeving en mijzelf. 

Ook hebben mijn kids op jonge leeftijd geleerd om dagelijks te mediteren. In mijn ogen maakt dit de opvoeding van mijn kids compleet. Het heeft ze geholpen om lastige situaties in hun leven met veerkracht te doorstaan.

Ook help ik mijn cliënten met mijn ervaring met meditatie door die in mijn programma's te verwerken. Ik werk vanuit een basis van het verkrijgen van rust, want dan maak je connectie met jezelf. Deze basis heeft als resultaat dat mijn cliënten ontspannen, gemakkelijker en sneller hun doelen bereiken. Daarnaast versta ik de kunst van het samenbrengen van de eeuwenoude 'oosterse' kennis over yoga en meditatie en het toepassen ervan in onze westerse leefstijl voor jong en oud.

De meesten van ons hebben een goed leven, waarin er op het eerste gezicht veel is om dankbaar voor te zijn. Onze sociale en materiële wereld is rijkelijk gevuld met alles waar we naar verlangen. 

En toch is er een keerzijde. Namelijk het gevoel dat het niet genoeg is. Dat er iets mist en dat je van alles doet en koopt om die leegte op te vullen.

1. Je ervaart een leegte.
2. Je hoofd loopt de hele dag vol met duizenden gedachten. Waarvan de meeste ook nog eens negatieve gedachten zijn die zich dagelijks herhalen. Doodmoe word je ervan!
3. Je mist echte verbinding.
4. Alles geeft je maar tijdelijk voldoening.
5. Je hebt het gevoel dat jij je drukke leven achterna aan het hollen bent.
6. Je overvolle agenda zegt dat je geen tijd hebt voor goede zelfzorg en ontspanning.
7. Je voelt je onrustig, gestrest en houdt spanningen vast in je lijf.
8. Je hebt last van overmoeidheid en slapeloosheid, die jou zorgen geven over je gezondheid.

Het vinden van balans is een uitdaging in deze tijd. Zorgen voor je gezin, huishouden, werk, sociale contacten, alle ballen de lucht in blijven houden is een enorme uitdaging die je heel veel energie kost. En dan schiet het allerbelangrijkst, namelijk voor jezelf zorgen, er regelmatig in. Persoonlijk stel ik mijzelf iedere keer de vraag: 'Hoe kun je goed voor een ander zorgen, als je niet goed voor jezelf kunt zorgen?' 

• Je bent op zoek naar een oplossing voor balans en rust in je leven. Een antwoord dat niet alleen op korte termijn helpt, maar een oplossing die op de lange termijn voor je blijft werken.
• Je wilt een oplossing die gemakkelijk is en die je niet veel tijd en energie kost.
• Een methode die gemakkelijk te leren is en direct effect geeft.
• Een methode die wetenschappelijk is bewezen door miljoenen mensen die jou voor zijn gegaan. 
• Je wilt rust, ontspanning en lekker in je vel zitten, zodat jij jezelf in je kracht voelt staan.
• Je wilt échte danbaarheid ervaren door voldoening uit je leven te halen. 
• Je wilt staan voor oprecht goede zorg, zonder het gevoel te hebben dat jij je opoffert of wegcijfert. Dit doe je door eerst goed voor jezelf te zorgen.